Il n’est pas difficile de trouver quelqu’un qui connaît ou a un proche qui souffre d’une maladie mentale. Le fait est que si la douleur physique d’une jambe cassée peut être facilement vue et comprise par tout le monde, la maladie mentale est encore quelque chose que beaucoup de gens ont du mal à comprendre. Il est temps que nous ayons tous une meilleure compréhension de cette maladie incomprise. Décortiquons ce qu’est la maladie mentale, ses différents types et comment vous pouvez faciliter la vie d’une personne souffrant de luttes mentales.
Consultez-les sur le traitement
Il est bon d’obtenir l’avis d’une personne qui souffre réellement d’une maladie mentale sur ce qu’elle pense être le meilleur traitement. Par exemple, de nombreuses personnes vont chez le médecin et se font prescrire un antidépresseur parce que leurs symptômes correspondent aux critères. Cela ne signifie pas que cela fonctionnera pour vous ou pour eux. Plus tôt vous les consulterez pour essayer une thérapie, mieux ils géreront leur maladie mentale. Cette consultation ne doit pas toujours porter sur leur plan de traitement. Elle peut aussi avoir pour but de les aider à comprendre ce qu’ils ressentent ou ce qu’ils vivent en ce moment. Parfois, il peut être très difficile pour une personne atteinte de maladie mentale de demander de l’aide, mais si vous offrez votre soutien et vos conseils, alors cela pourrait donner à la personne le petit coup de pouce dont elle a besoin.
Prenez des nouvelles
C’est une bonne idée de prendre des nouvelles d’un proche qui souffre de maladie mentale. Cela n’a pas besoin d’être une réunion formelle ou un appel téléphonique chaque semaine, mais vous devriez vous assurer qu’ils vivent ce qu’ils disent qu’ils sont. Par exemple, si quelqu’un dit que son épisode maniaque a été contrôlé par le nouveau médicament qu’on lui a prescrit, il n’y a pas de mal à lui donner des médicaments et à lui dire que vous espérez que tout ira bien pour lui. Ou encore, après une journée de travail difficile sur le plan émotionnel, une personne peut rester chez elle et ne pas vouloir voir qui que ce soit ou sortir de chez elle. Cela peut facilement inquiéter les personnes qui les entourent, mais ces personnes auraient tort de supposer que leur proche ne fait rien d’important lorsqu’il est seul. Les personnes qui souffrent de maladie mentale n’apprécient pas de devoir justifier ce qu’elles font de leur temps. Plus nous comprendrons la maladie et la façon dont elle affecte les gens, mieux nous nous porterons tous.
Ne les blâmez pas pour leur maladie mentale
Si vous avez déjà eu un problème avec quelqu’un qui a souffert d’une sorte de maladie mentale, alors vous savez qu’il n’y a rien de mal avec eux en tant que personne. C’est pourquoi les gens considèrent que les personnes atteintes d’une maladie mentale ne sont pas responsables de leurs actes, car elles ne peuvent parfois pas s’en empêcher et la question de savoir si ces troubles sont de véritables maladies ou de simples traits de personnalité reste ouverte. Cela ne semble peut-être pas être le cas, mais c’est en fait une bonne chose. Cela signifie que, même si vous n’êtes pas en mesure de changer vos enfants s’ils souffrent d’une sorte de dépression, vous savez au moins qu’il n’y a rien de mal en eux intrinsèquement. Ils ne sont pas des monstres à cause de leur maladie mentale.
Encouragez-les à prendre soin d’eux-mêmes
Les personnes qui ont quelqu’un dans leur vie qui souffre de maladie mentale doivent s’assurer qu’ils prennent soin d’eux-mêmes aussi. S’adonner à des passe-temps et prévoir des activités dans leur emploi du temps une fois que la personne s’est rétablie sont de bonnes idées pour s’assurer que tout le monde survit à ce qui pourrait être une période difficile. Ce serait une erreur de ne pas prendre soin de soi quand on sait que quelque chose de difficile nous attend. Il ne faut pas laisser la maladie mentale d’une personne la définir, pas plus que vous ne laisseriez une maladie du corps définir quelqu’un. La maladie mentale n’a pas à être une chose terrible si nous pouvons l’aider. Si vous ou l’un de vos proches souffre d’une maladie mentale, sachez que les personnes qui vous aiment peuvent faire certaines choses pour vous faciliter la vie. Cela peut sembler être de l’amour vache, mais il est parfois nécessaire de laisser aux personnes atteintes de troubles mentaux leur espace pour qu’elles puissent aller mieux et faire les bonnes choses pour elles-mêmes et non pour les autres. Et n’oubliez pas non plus de vous, car prendre soin de tout le monde ne va pas empêcher vos propres problèmes de surgir !
