Souvent présentés sous forme de capsules, gélules, comprimés ou ampoules, les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés dans le secteur cosmétique comme nutriments pour la peau. Semblables aux injections cosmétiques, les suppléments améliorent l’apparence de la peau et agissent même dans le derme. Sa formule peut contenir une variété d’ingrédients actifs tels que :

• la gelée royale ;
• la spiruline ;
• l’huile d’onagre ;
• ou la levure de bière.

Il existe des suppléments spécifiquement pour la protection solaire, le style de vie et même la beauté. Ces derniers s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes au quotidien. Ils peuvent aussi combler des carences en vitamines et minéraux, comme le magnésium ou la vitamine A. Les compléments alimentaires améliorent la santé de la peau. Alors, comment choisir ses compléments alimentaires ?

Les peaux grasses

La peau se protège de façon automatique lorsqu’elle se sent agressée. Pour ce faire, elle produit naturellement du sébum, parfois en trop grande quantité. Pour réguler cette production, on opte pour des compléments alimentaires riches en silice, comme :

• les orties ;
• les prêles ;
• les échalotes ;
• l’ail ;
• et le bambou.

Ces ingrédients agissent comme des absorbants, régulant de l’intérieur le système de défense de la peau, empêchant la formation d’un cercle vertueux.

Peaux déshydratées, quels compléments alimentaires pour une belle peau ?

Pour dire adieu aux tiraillements, on se tourne vers l’acide hyaluronique. Cette substance colonise les cellules et se nourrit d’eau, comme une éponge pesant jusqu’à mille fois son poids en eau. Ce n’est pas tout, pour retenir l’eau dans les cellules et favoriser l’hydratation, l’acide hyaluronique est associé à l’oméga 3, un acide gras essentiel présent dans les microalgues, le lin ou les graines de chia. Il est donc conseillé de prendre des compléments alimentaires pour une belle peau.

Les peaux avec des imperfections

Les imperfections cutanées, comme :

• les rougeurs ;
• les boutons et autres microcapsules.

Ils sont souvent la conséquence de problèmes hormonaux ou digestifs. Même si nous pouvons purifier les tissus cutanés avec des ingrédients comme la bardane, les pensées sauvages, le radis noir ou le radis zinc, et traiter l’inflammation avec la SOD (SuperOxyde Dismutase) :

• du melon ;
• du curcuma ;
• ou même du CBD.

Ce ne sont que des pansements thérapeutiques. Alors, afin de traiter au mieux ces affections, il est préférable de se tourner vers un professionnel de la santé. 

Les peaux relâchées

Nous savons tous qu’en matière de vieillissement cutané, il n’y a qu’une seule solution : l’hydratation et la protection. Pour cette raison, l’acide hyaluronique est reconnu pour ses propriétés repulpantes, que ce soit : 

• en application topique ;
• en injection ;
• ou en complément alimentaire.

Elle fonctionne décuplé grâce à la vitamine C (également un rehausseur de teint) et au collagène. De plus, ce dernier est indispensable pour lutter contre le relâchement cutané. 

Pour un effet bonne mine

Il s’agit de détoxification, qui passe par la digestion, notamment par le foie. On se tourne vers des ingrédients aux propriétés purifiantes. De plus, les mélanocytes, la source de mélanine, jouent également un rôle. Si la circulation sanguine est mauvaise, elles peuvent s’accumuler et provoquer l’apparition de taches pigmentées. Pour éviter cela, l’OPC de Pin Marin des Landes est un antioxydant reconnu qui lisse la peau, atténue les imperfections et illumine le teint.

Pour une protection solaire

Avant toute exposition, il faut stimuler bronzage avec des extraits végétaux riches en :

• caroténoïdes ;
• cuivre ;
• bêta-carotène ;
• et vitamine A.

Vous pouvez également miser sur les extraits d’abricot, de cassis et de carotte, qui sont riches en pigments naturels pour intensifier et uniformiser le bronzage. N’oubliez pas de vous protéger des rayons UV avec le SOD de melon, du photo vieillissement (grenade, abricot) et des inflammations (curcuma).