À l’heure actuelle, nous avons tendance à revenir aux méthodes naturelles, que soit au niveau de la nutrition ou de l’habillement. Le domaine de la santé suit aussi cette tendance. Par exemple, la médecine douce et la méthode naturelle sont de plus en plus utilisées pour compléter ou remplacer le traitement médicamenteux. D’autres spécialités, comme la luminothérapie et l’acupression, reviennent ainsi en force.
La lampe de luminothérapie : une méthode douce pour traiter les dérèglements de l’horloge interne
La lampe de luminothérapie est un appareil qui diffuse une lumière artificielle pour traiter certains troubles de la santé.
Qu’est-ce que la luminothérapie ?
La luminothérapie est un traitement médical qui s’apparente à la photothérapie. Elle consiste à vous exposer à une lumière intense diffusée par une lampe de luminothérapie. Considérée comme une médecine douce, selon Lemonn, le leader français du bien-être, cette exposition a pour but de stimuler votre organisme comme s’il était exposé à la lumière naturelle du soleil.
La plupart du temps, la lampe de luminothérapie fournit une lumière blanche qui renferme tous les spectres de la lumière solaire (à l’exception des ultraviolets). De nos jours, on retrouve également des lampes qui diffusent une lumière bleue. D’après certaines études, la lumière bleue est plus efficace que la lumière blanche.
Dans quels cas utiliser une lampe de luminothérapie ?
Les séances de luminothérapie peuvent se dérouler à l’hôpital, dans un centre médical ou dans un centre de bien-être. Bien entendu, vous pouvez aussi vous offrir des séances de luminothérapie chez vous grâce à la lampe de luminothérapie.
La luminothérapie a surtout pour but de traiter les troubles liés aux dérèglements de l’horloge interne. Elle est préconisée dans les cas suivants :
- dépression saisonnière,
- troubles du sommeil,
- cancer de la peau,
- maladies de Parkinson ou d’Alzheimer…
Le tapis de fleurs d’acupression pour mieux gérer la douleur et retrouver un état de bien-être
Le tapis de fleurs est un outil thérapeutique utilisé dans le cadre de l’acupression. Il s’agit d’un matelas recouvert d’une housse sur laquelle sont fixés des stimulateurs d’acupression.
Qu’est-ce que l’acupression ?
L’acupression est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à stimuler des zones et des points précis du corps. Ces derniers sont supposés avoir des répercussions sur la douleur et le fonctionnement d’organes internes.
L’acupression est en réalité une technique manuelle, qui doit être exécutée par un thérapeute. Cependant, grâce à l’évolution de la technologie, vous pouvez désormais programmer des séances d’acupression chez vous avec un tapis de fleurs.
Quand utiliser un tapis d’acupression ?
L’acupression est une médecine douce qui favorise le bien-être. Elle a des bienfaits aussi bien sur le corps que l’esprit. Le tapis d’acupression est avant tout un outil thérapeutique de gestion de la douleur. Si vous souffrez de douleurs récurrentes qui vous gênent au quotidien (comme le mal de dos), le tapis de fleurs est donc fait pour vous.
Le tapis d’acupression est également un outil qui peut vous aider à vous relaxer. Grâce au massage qu’il vous procure, vous pouvez vous détendre et évacuer facilement votre stress. De même, il vous aide à combattre les troubles de sommeil. Le tapis d’acupression peut même s’avérer utile pour les sportifs. Il leur permet notamment d’optimiser la phase de récupération musculaire. Il améliore la circulation sanguine et aide ainsi à l’élimination des toxines qui provoquent les crampes et les douleurs.
La plateforme vibrante pour avoir un corps musclé et soulager les douleurs musculaires
La plateforme vibrante est un appareil de fitness. Elle a pour but de solliciter les muscles grâce aux vibrations qu’elle émet. Avec une plateforme vibrante, vous pouvez donc faire travailler tous vos muscles sans faire des efforts. La plateforme vibrante est réputée pour vous aider à avoir un corps tonique et musclé sans beaucoup d’efforts. Ses bienfaits ne se limitent cependant pas à cela.
La plateforme vibrante est en effet un accessoire qui soulage les douleurs musculaires. Les contractions musculaires déclenchées par réflexe peuvent agir comme une sorte de massage qui va détendre les muscles. Grâce aux vibrations qu’elle émet, la plateforme vibrante favorise aussi la circulation sanguine. Nous savons tous qu’une bonne circulation du sang est source du bon fonctionnement de l’organisme. C’est le sang qui apporte à nos organes l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin pour fonctionner.
La plateforme vibrante s’impose également comme une alliée minceur par excellence. Les vibrations diffusées par la plateforme permettent de déloger les cellules graisseuses. Le fait qu’elle sollicite les muscles, même par réflexe, fait aussi augmenter votre métabolisme de base, ce qui évite à votre corps de stocker des graisses.
