Les électrostimulations sont utilisées dans le monde du sport et dans le domaine clinique pour agir contre la douleur et pour favoriser la remise en forme. Elles servent aussi à modeler une silhouette et à traiter certains problèmes de santé. L’organisme humain peut réaliser ses propres électrostimulations, dans un procédé naturel. C’est notamment le cas lorsque le cerveau décide de contracter les muscles du corps. L’électrostimulation est une thérapie qui est utilisée depuis le siècle dernier pour apaiser la douleur et détendre ou renforcer un muscle.
L’électrostimulation, une méthode qui a fait ses preuves
Fonctionnement de l’électrostimulation
L’électrostimulation se fait par séance, des électrodes sont positionnées sur la partie du corps dont les muscles doivent être stimulés. Il faut comprendre que les muscles ne se contractent que sous l’ordre du cerveau. L’électrostimulation remplace donc le cerveau lors de la séance. La stimulation électrique est de 150 hertz au maximum, ce qui est plus que celle du cerveau, à 65 hertz. Sur ce site, il est expliqué comment l’électrostimulation est bénéfique à l’organisme et au modelage du corps. L’electrostimulation dos est également un traitement efficace contre les problèmes lombaires. En principe, les électrostimulations ne génèrent aucune douleur, seulement des fourmillements. Il est toutefois recommandé de se faire encadrer par un professionnel qui saura choisir la bonne intensité de stimulation. Les séances se font 2 à 6 fois par semaine, avec un temps de récupération de deux jours entre deux séances pour permettre la récupération musculaire.
Les utilités de l’électrostimulation
L’électrostimulation est utilisée chez les sportifs et les kinésithérapeutes. Les premiers s’en servent comme complément d’entrainement, tandis que les seconds ont recours à l’électrostimulation pour aider leurs patients à récupérer. Les muscles qui se contractent sous l’effet des stimulations électriques se renforcent sans que le patientait à subir de contraintes physiques.
Pourquoi se tourner vers l’électrostimulation ?
Pour traiter la douleur
En général, les analgésiques et autres médicaments du genre sont utilisés pour traiter la douleur. Grâce à l’électrostimulation, on peut mettre de côté les produits chimiques sans avoir à craindre que l’efficacité soit moindre. Le courant électrique de faible tension est utilisé à même la peau, autour de la zone de douleur. L’électrostimulation peut donc soigner les douleurs au dos ou encore aux articulations.
Pour gagner en efficacité musculaire
Les coaches sportifs ont recours à l’électrostimulation pour renforcer un programme d’entrainement. Il est possible de se muscler sans augmenter l’effort physique, sans craindre des effets nocifs sur la circulation ou le cœur. Elle est particulièrement préconisée pour réduire la perte en masse musculaire lors d’une période d’inactivité prolongée.
Pour une silhouette plus tonique
Outre le plan médical et l’aspect sportif, l’électrostimulation aide à améliorer son aspect physique. Elle permet :
- de redessiner les muscles ;
- de réduire la cellulite ;
- de tonifier les membres ;
- de galber la silhouette.
Il faut cependant veiller à allier l’utilisation de cette solution avec un régime alimentaire sain et des activités sportives régulières.
Pour la rééducation physique
Les électrostimulations ont une utilisation ciblée. C’est un grand avantage en matière de rééducation physique, car il est possible de ne travailler que sur le muscle à renforcer. Lors de la rééducation suite à une blessure grave ou à un accident, le kinésithérapeute peut recourir aux stimulations électriques pour éviter que les muscles de son patient ne s’atrophient. Ces stimulations servent aussi à améliorer le retour veineux.
