La consommation de produits de santé naturels et de compléments alimentaires a évolué dernièrement. Les avis des Français sur ces derniers ont complètement changé. Les soins ciblés qu’ils proposent aident les consommateurs à aller mieux. Les fabricants proposent des formules variées, en fonction des soins nécessaires. Ils véhiculent la promesse d’une vie et d’un état de santé meilleurs. Nous faisons le point concernant les bienfaits des compléments alimentaires sur le corps.

Compléments alimentaires : définition et explications

Si nous prenons référence sur la définition officielle des compléments alimentaires, ce sont des denrées alimentaires qui viennent compléter un régime alimentaire normal. Ils constituent une source concentrée de nutriments et autres composants avec un effet physiologique ou nutritionnel unique ou combiné. Autrement dit, ce sont des produits à base de minéraux, de vitamines, d’oligo-éléments et d’autres substances qui servent à compléter un régime alimentaire. Ils ont pour objectif d’aider et d’améliorer les apports nutritionnels d’un individu.

Les bienfaits des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont des préparations élaborées pour des actions ciblées. Ils peuvent contenir des plantes et des aliments comme le fenouil, la menthe, la carotte et le ginseng. Certaines formules sont enrichies en antioxydants, en oligo-éléments et en protéines. Le choix d’un complément alimentaire dépend de son composant, de ses propriétés et de son action sur le corps :

• la perte de poids ;
• la lutte contre la rétention d’eau ;
• la prévention contre le vieillissement prématuré de la peau ;
• le renforcement des os y compris les ongles ;
• l’entretien et la préparation de la peau au changement de saison ;
• la lutte contre la fatigue (perte de tonus) ;
• l’amélioration du système digestif.

Une prise régulière permet de démultiplier les bienfaits des compléments alimentaires. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il est conseillé d’en consommer. Généralement, ils sont présentés sous forme de gélules et de comprimés. 

Pourquoi ce gain d’intérêt pour les compléments alimentaires ?

Les Français ont eu un regain d’intérêt pour les compléments alimentaires comme l’affirment les résultats d’études d’OpinionWay et de Sinadiet. Pour cause, ils ont pu prendre le temps de revoir leurs modes de vie et de prendre en main leur santé, suite au confinement lors de la crise sanitaire. 

Aujourd’hui, les gens ont pris conscience de l’importance d’être en bonne santé. La population a compris qu’il est important d’entretenir le corps et de faire attention à son bien-être physique. En parallèle à cela, la présentation et la fabrication des compléments alimentaires ont également convaincu les consommateurs. Les fabricants utilisent des ingrédients naturels et brevetés. La transparence des ingrédients et les preuves de bonne tolérance des produits rassurent les consommateurs. La crise sanitaire mondiale a poussé les gens à se tourner vers des méthodes douces et naturelles pour renforcer leur état de santé. Les résultats à l’appui les incitent à poursuivre sur cette voie, d’où ce changement de l’avis des français concernant les compléments alimentaires.

Choix et modes d’administration 

Vous disposez d’une pléthore de compléments alimentaires au choix, en fonction de l’action et du résultat que vous recherchez. 

Ses modes d’administration

Pour le mode d’administration, vous avez trois possibilités. Vous pouvez l’avaler au moment du repas. Ce mode d’administration convient parfaitement lorsque vous prenez vos compléments alimentaires pour des raisons nutritives. Pour une action curative, il est indiqué de prendre vos comprimés ou gélules au moins 20 minutes avant le repas. Avec certains traitements, il est même nécessaire de les prendre quelques heures avant chaque repas pour favoriser leur assimilation par l’organisme. Pour chaque complément alimentaire acheté, vous avez une notice qui vous indique la bonne méthode à suivre. Il est important de s’y référer pour connaître la durée du traitement et les précautions à prendre au cours de celui-ci.  

Le choix d’un complément alimentaire

Ces soins pour le corps sont élaborés pour répondre et s’adapter aux besoins des différents types de physiologies et différents modes de vie. Afin de sélectionner le bon produit, il est important de définir le type de soin que vous souhaitez réaliser. Pour cela, vous devez déjà connaître votre problème ou votre besoin à l’avance. Le choix de vos compléments alimentaires dépend de vos objectifs prioritaires. Par la suite, il faudra se pencher sur leur composant et leur action sur le corps. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids, vous avez la gamme minceur. Pour gagner en vitalité et en tonus musculaire, vous avez les produits à base de baie de goji, de ginseng et de silicium. En principe, ils sont faciles à choisir en fonction de vos besoins. Toutefois, si vous avez un doute ou si vous hésitez entre plusieurs propositions, l’avis d’un spécialiste comme le nutritionniste peut vous aider à trancher.