Il peut arriver que vous ayez des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles. Très désagréables, ils sont appelés des acouphènes. Ils peuvent être éphémères ou bien persister. Dans l’un ou l’autre des cas, il existe des astuces et conseils que vous pouvez suivre pour les soulager. Comment soulager vos acouphènes ?
Prenez un médicament adapté
Lorsque vous expérimentez les acouphènes de manière régulière, il y a lieu de s’inquiéter. Cela veut dire qu’ils sont chroniques ou sont en phase de le devenir. Quelle que soit la réponse, elle n’est pas à votre avantage. Pour vous soulager, il est recommandé de vous diriger directement vers les médicaments qui sont conçus à cet effet. Dans cette catégorie, vous avez l’acouphenol. En lisant une revue sur l’acouphenol, vous vous rendez compte qu’il s’agit d’une des meilleures solutions à votre disposition. Ce complément alimentaire fait à base de composantes 100 % naturelles vous aidera à soulager efficacement vos acouphènes. Il est composé entre autres de Griffonia, de mélatonine et de Cimifuga. Ce sont des principes actifs qui contribuent durablement à la restauration effective des performances auditives. Il faut tout de même préciser qu’avant d’en prendre, vous devez consulter un médecin. Cette étape est cruciale. Vous ne devez donc pas la négliger.
Écoutez de la musique
Même si cela est invraisemblable, vous avez la possibilité de soulager vos acouphènes en écoutant de la musique. En réalité, cela détourne votre attention des bruits produits par vos acouphènes. Il faudra tout de même bien choisir le type de musique que vous écoutez. Évitez celles qui sont trop bruyantes. L’effet escompté n’est pas atteint et la situation peut même empirer. Privilégiez les sons calmes et entraînants comme le bruit de la mer ou la musique classique qui est assez lente et envoûtante. Avec seulement quelques minutes, vous remarquerez que vous ne sentirez plus les acouphènes.
Essayez les huiles essentielles
Les bienfaits des huiles essentielles ne sont plus à démontrer. Elles sont utiles dans de nombreuses situations. Vous ne serez alors pas surpris de savoir qu’elles sont en mesure de vous aider pour diminuer les acouphènes. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de marjolaine, de lavande ou encore de basilic. Leurs propriétés anti-inflammatoires et leur action sédative sont idéales pour vous aider à ne plus subir vos acouphènes. Il faudra en appliquer quelques gouttes sur les oreilles en veillant à bien masser. Insistez sur la partie autour de l’hélix pour favoriser la pénétration.
